Lentraînement en force
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Puisque vous savez que la levée des haltères roses ne va pas vous obtenir un corps maigre, sexy et en forme, nous allons discuter de ce que vous devez faire dans le gymnase.La plupart des femmes ne ramasser assez de poids pour obtenir un grand effet d'entraînement. Si vous êtes une de ces femmes qui pensent que vous aurez grand et encombrant de soulever des poids, vous devez rejeter ce mythe en ce moment.
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